《一粒糖》的詞曲都是由汪蘇瀧一人包辦，歌詞如下：
我曾經問過自己
喝下的不只是酒水
還有這顆悸動不安的心
在搖晃中變得沉醉
它不停叫囂著
快救救我快救救我
我想我快要不能呼吸
你就像那一顆糖
甜在我的心上
卻又讓我無處可藏
想要逃脫這幻想
卻又被誘惑不放
一再一再靠近我的心房
就像置身在雲上
一不留意摔下谷底
我又再一次迷失
oh 我問你還要多遠
才能夠擁抱你
想一直喝下去直到沒有力氣
忘記關於你的一切所有情緒
卻又不停叫囂著快救救我
我想我快要不能呼吸
你就像那一顆糖
甜在我的心上
卻又讓我無處可藏
想要逃脫這幻想
卻又被誘惑不放
一再一再靠近我的心房
oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh~oh
每一次我快放棄的時候你又出現身旁
是迷途中的一道光卻又抓不住的瘋狂
像是一顆糖在舌尖上讓我感到微微的恐慌
我該怎么做才能不讓自己沉迷在你的幻想
該怎么去想才不會讓自己再次被誘惑不放
該怎么去愛才能找到出口一再一再靠近我的心房。