《七年的愛》的詞曲都是由姚若龍和陳小霞完成，以下是其詞句：
愛情它有時候很短，短得來只有一眨眼間，
我們在人海中相愛，卻在心海中離開，
它有時候又很長，長得來要等它經年，
從愛情裡學到一點點感動，都讓我們快樂好多天。
我總是不敢去挑剔妳的容顏，因為我想愛妳就是原點，
但卻沒想到越走越遠，還不確定為了什麼原來是愛情它很短。
我們在人海中相愛，卻在心海中離開，
它有時候又很長，長得來要等它經年，
我總是後悔愛情裡的勇敢，因為我總是讓妳等待，
但卻沒想到妳的心酸，還不確定為了什麼原來是愛情它很短。
這首歌是一首充滿了無奈和感傷的情歌，描述了一段美好的愛情過程，但因為某些原因而結束。歌曲中充滿了對過去美好回憶的感傷和對未來的無奈和懷疑。歌詞深刻表達了愛情的不確定性，提醒人們在愛情中要珍惜每一個時刻，把握住自己的情感。