《上下左右》的歌詞如下：
上和下分兩邊 左右站在兩側站
聽從指揮向前進 進時便合著兩手拍
隊伍形好像串珠 五指分開當種子
和合像一串水晶 從下擺轉到上邊
高低前後向兩旁 左右兩邊走前左
轉過身向右前右行 時而停下動兩臂
隊員養成節奏令 要知做出來先系夢
變做小風車個種個變 先講行步開始玩
無論下變上上變下 左右兩邊變左變右
隊伍似個串珠串個水晶串一起一齊行
上和下分兩邊 左右站在兩側站
聽從指揮向前進 進時便合著兩手拍
無論左變右右變左 前後前後一齊行
高低前後向兩旁 高歌一起跟隨同拍
嘿嘿嗚喲喔喔哼唧哼唧哼唧哼唧嘿嘿嗚
下下上上左右分開腳步錯開繼續追隨相依存高歌同打鼓、喊出一口氣這首高歌亂擊采 主要順序分組相對爭取位要抓亂髮髻操練日日玩隨機切換聽我號令手腳連心開始改變情緒 從手腦玩開始 然後使出最大力改變心情放鬆要順其自然 如在狂潮駭浪顛簸又見一片田園大家全情投入總有一日一定得到一般效果吹氣不能太多練習開始落腳可大可細可快可慢可長可短可高可低可左可右可大可小可快可慢可進可退可攻可守可上可下可左可右然後一齊高歌高聲一齊嘿喲嘿嘿嗚喲喔喔哼唧哼唧哼唧哼唧嘿嘿嗚
希望能幫到您，祝您生活愉快！