《先懂得愛自己》的詞曲都是由孫燕姿一手包辦的。
整首歌的詞意是告訴大家在愛情中要先懂得愛自己，不要過度在意外人的評價，也不要委屈自己來愛一個不愛自己的人。
完整版歌詞為：
我曾經那樣隨心所欲的活著
我曾經那樣自娛自樂信馬由韁
我曾經那樣 不顧一切的 愛過哭過
但現在的你 懂得了 愛自己了嗎
不該 讓委屈像惡夜永不散去
別 讓孤單瞬間就摧毀了堅持
愛情 需要正確說明並非只因該愛著你
應該先懂得愛自己 再勇敢愛你
誰不曾人云亦云 的迷失自我
我曾一笑而過卻發現沒必要辯駁
連鏡子 都 你是否 欺騙你自己
遲早會看透 這愛情似水流年 多不可靠
但傷口 從不是靠誰的可憐會結疤 嗯…
走到了 別指望那盞回家的燈或許只是掩飾你的脆弱
但現在的你 懂得了 愛自己了嗎
不該 讓委屈像惡夜永不散去
別 讓孤單瞬間就摧毀了堅持
愛情 需要正確說明並非只因該愛著你
應該先懂得愛自己 再勇敢愛你
不該 讓委屈像惡夜永不散去
別 讓孤單瞬間就摧毀了堅持勇敢愛下去才是你的定義，而不是寂寞的喘息，最後說一句我愛你～ 嘿… 我不怕誤解不怕辜負不怕被忘記我有過怎樣的曾經那些都過去。愛自己是終身浪漫的開始。無論是否愛情，請先好好愛自己。先懂得愛自己，再勇敢愛你。無論未來有多少風雨，你都要學會堅強面對。你值得被愛，值得擁有最好的一切。不要委屈自己，不要放棄自己，永遠不要失去愛自己的勇氣。