《別自己》的詞曲都是由李宗盛完成，歌詞如下：
當我們開始淡忘
當我們總在擔心
當我們都忙著各奔前程
當我們還有悔恨
當我們還有餘溫
當我們把那點溫柔
換成了啤酒或者香菸
忘了吧朋友
該懂得如何重新開始
何不找些善心的人來聊聊
忘了她吧朋友
雖然結果不能挽回
還是不免掉一些眼淚
現在 就往好的方面去想吧
所以忘了我吧朋友
請別再想起我
應該有更好的情緒 去開始
遠走高飛去呼吸 別自己
遠走高飛去呼吸 別自己。