《忘了忘不了》這首歌的歌詞含義是：表達了一個人想要刻意去忘記深愛一個人的感情，卻始終無法忘懷。 歌詞中體現忘記、不能忘記以及再次回憶的忘不了，表達的是深愛一個人卻想忘記卻不能忘記，最終造成刻骨銘心之痛的感受。
《忘了忘不了》是由鄔裕康作詞，曹格作曲並演唱，收於曹格的專輯《蒙娜麗莎》中。歌詞通過平鋪直敘表達了忘記和記住的困難，並再次強調了忘不了，展現了愛情的痛苦和難以忘記。