如果你試圖忘記一些歌詞，你可能需要嘗試以下方法：
1. 嘗試將注意力轉移到其他事情上，例如閱讀、運動、學習新技能或與朋友和家人交流。
2. 嘗試將歌詞與特定的情感或記憶聯繫起來，並嘗試回憶起這些情感或記憶。這可能需要一些時間和努力，但最終可能會有所收穫。
3. 如果可能的話，將注意力轉移到其他歌曲上，尤其是那些與你想要忘記的歌詞完全不同的歌曲。這可能會幫助你分散注意力並使你感到更輕鬆。
最重要的是，給自己一些時間和空間來適應這個過程。請記住，你並不是一個人面對這個問題，我們所有人都有需要處理的事情。
如果你需要更具體的建議或幫助，請隨時告訴我。