要理解和表達歌曲中的愛歌詞，可以考慮以下幾個方面：
1. 理解歌詞背景：了解歌曲的創作背景和歌詞的含義，有助於更好地理解歌詞的情感和表達。
2. 感受歌詞的情感：通過反覆閱讀歌詞，感受歌詞中所表達的情感，如愛情的美好、痛苦、渴望、承諾等。
3. 分析歌詞的修辭手法：歌詞中可能會運用一些修辭手法，如隱喻、象徵、反覆等，這些手法有助於更生動地表達情感。
4. 聯繫個人經驗：每個人對愛情的理解和體驗都是不同的，因此可以聯繫自己的個人經驗，來更好地理解和感受歌詞中的情感。
5. 表達個人觀點：在理解和表達歌詞的基礎上，可以結合自己的感受和觀點，來歌唱或寫作自己的歌詞。
總之，理解和表達歌曲中的愛歌詞需要多方面的努力和感受，同時也需要個人的經驗和創造力。