《怎麼說我不愛你》這首歌的歌詞意思是：表達了歌曲中的主人公對愛的無奈、傷感、心酸、不甘心等情緒，他/她一遍遍地告訴自己“我不愛你”，但卻無法控制內心的情感，體現出了愛情中的掙扎和矛盾。通過這種方式，歌詞展現了一種情感的糾纏和撕裂，深深地刻畫了人們對於愛情的困惑和無助。