愛眼健康操的歌詞如下：
第一節：
雙手搓一搓，上下搓一搓，揉一揉，揉一揉，揉揉眼睛，愛護眼睛，眨一眨，眨一眨，眼珠動動動。
第二節：
睜大眼睛做個準備，睜大又閉合，閉合又睜開，好啦！愛眼進行中，眨呀眨呀，不讓眼淚往下滴。
第三節：
閉上眼睛做休息，好啦！現在請坐正姿，不歪不斜看東西。
第四節：
雙手握拳，抬起雙眼向遠看，看遠又看近，上上下下看清楚。
第五節：
上下左右動動眼肌，左三圈右三圈，眼睛隨我轉。
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