《戒掉你》的詞曲是由葛江康捷創作，而歌詞是由王賀葛編寫。這首歌是為了記錄葛江康捷內心深處無數次的選擇和離開。歌曲中有葛江康捷鼓足勇氣後撤出的關鍵抉擇，更彰顯葛江康捷理性清醒與適應獨立的曲風魅力。以下是歌詞：
很早的確定了回數
於是一直推到最後
不管喜歡的不喜歡的都從頭再來了
被迷惑 我早就愛著他
其實明明是你挑的
我還在這面面俱到
想戒掉你 從心裡開始
到最後卻連微笑都戒不掉
你還在身旁 陪著我笑
現在我卻開始害怕
想戒掉你 卻總是忘掉
到最後卻連你的名字都忘不掉
我不在是我 你也不再是
這就是我們最終的下場
當時的你愛著他 從來沒對我說過話
如今我才知道我們早就不在樣了
明明應該走掉的我還一直停在原地等待你
明知道這樣是不對的卻還是繼續的徘徊在原地徘徊
你現在有他陪著 你現在應該很幸福吧
我知道我現在開始裝作不在意 是不對的
我們還是像以前一樣在彼此的世界裡徘徊 還是在彼此的腦海里徘徊著 想忘掉你卻總也忘不掉，從今天開始我要學會戒掉你，把一切回憶都丟掉，開始新的生活。我選擇放下你，因為我明白有些人的出現就是為了給你上一課，然後轉身離開。所以我選擇把你戒掉，也把這份痛深埋心底。也許我們以後不再聯繫，但我相信時間會讓我慢慢忘記你。不管未來如何，我會努力生活，微笑面對每一天。即使想起你的時候，心還是會疼，但我會告訴自己，時間會治癒一切。所以我要學會戒掉你，重新開始新的生活。