《了不起寂寞》的詞曲由戴愛玲本人包辦，歌曲描述了寂寞的滋味的情感，以下是部分歌詞：
寂寞是一種禮物
在夜深人靜的時候
它總會出其不意
自己送給自己
心裡面的疑惑
隨著夜風吹過
在這無人的角落
只剩下一片空虛
這了不起寂寞
你讓我學會了
如何來愛自己
如何來善待我自己
是自己的禮物