手中沙的詞曲是吳楚楚，演唱者是陳潔靈。
以下是手中沙的歌詞：
手裡的沙 漸漸鬆開手心間
握得再緊 亦會散落
何事讓你 留低 我的愛
一眨眼 已不再
隨風飄散 愛如沙
愛像手中沙
它滑下去沒法拾回
但願你知道
隨風飄散 愛如沙
我卻珍惜它
未讓它走失於手
留下總是 比放下好
留不低便放開手
握著的手 卻無法留住
這刻你在 何處
誰可預兆 未來 如晨曦散開
但願你知道 隨風飄散 愛如沙
我卻珍惜它 未讓它走失於手
留下總是 比放下好
留不低便放開手
手中沙的曲調是一首很美妙又帶有一點傷感的歌曲，在輕柔的旋律中，聽者仿佛能感受到那種對逝去愛情的懷念和惋惜。
以上信息僅供參考，如需了解更多信息，建議諮詢專業音樂人士。