《放慢腳步》的詞曲都是由伍佰一手包辦，其歌詞內容描述了一種在愛情中的徬徨與無助，是一首非常動人的歌曲。其歌詞內容如下：
第一小節：
放慢腳步 走在雨中
不想打傘 也不讓雨停
只想聽著 雨滴聲音
把我淋濕 也不怕孤獨
副歌：
放慢腳步 讓自己靜下心來
想著我們曾經相愛的回憶
不會有太多埋怨 也不需要多疑
讓我們慢慢放慢腳步
第二小節：
走過街角 聽著 雨滴聲音
把我淋濕 也不需要打開手機
只想跟你 分享此刻心情
讓我們一起 淋著雨走在一起
副歌：
放慢腳步 讓自己靜下心來
想著我們曾經相愛的回憶
不會有太多埋怨 也不需要多疑
讓我們慢慢放慢腳步
在副歌部分，伍佰以溫柔的語氣唱出「不會有太多埋怨，也不需要多疑」，為人們展示了一種對愛情的理性態度，他認為愛情不是一個人的自私行為，也不是疑神疑鬼的猜忌，而是雙方為了共同的未來而慢慢前進，慢慢放慢腳步，慢慢享受愛情的過程。
整首歌詞流露出伍佰對愛情的深刻理解，以及他對愛情的熱愛和執著。歌曲的旋律和歌詞相得益彰，讓人聽了不禁為之動容。