《放輕鬆》的詞曲都是由李宗盛創作，以下是歌曲的詞曲：
《放輕鬆》
(第一段)
放輕鬆 放輕鬆 現在開始放輕鬆
放輕鬆 放輕鬆 讓自己好好放輕鬆
不要想太多 不要想太遠
現在只管現在
(副歌)
我們要一起做自己
我們要一起愛自己
不要管太多 不要想太多
現在只管現在
(第二段)
放輕鬆 放輕鬆 現在開始放輕鬆
放輕鬆 放輕鬆 讓自己好好放輕鬆
不要想太多 不要想太遠
現在只管現在
(副歌)
我們要一起做自己
我們要一起愛自己
不要管太多 不要想太多
現在只管現在 現在只管現在
現在只管現在 現在只管現在
(結尾)
放輕鬆 讓自己好好放輕鬆
放輕鬆 讓自己好好享受自己
不要想太多 不要管太多
現在只管現在，好好享受此刻。