《棒棒》的詞曲創作靈感源於一段遠離城市的、山村小學的生活，主題便是以歌代棒、為山村小學的小朋友送去幫助。歌曲語言是國語，在填詞和曲風上都為了能更加接地氣，接近孩子心聲。歌詞有這樣的內容：
每一次幫幫都是我心底深深在作祟
喜歡對小朋友真心的關愛
連天氣多雲多雨我會早知道
過多久都能夠改變小朋友天氣那好運氣
和可愛和好奇面帶笑容天天朝氣棒棒呀棒棒棒棒棒棒棒棒呀小朋友人人都喜歡
小孩子沒防備將身手身體張開嘿你出剪刀我出布
我們一起跳過跳跳繩
你來我往的幫幫情深意切
我們一起唱著棒棒歌
每一次幫幫都是我快樂的開始
喜歡看小朋友純真的笑臉
他們的笑容是我最大的財富
他們的笑容是我最大的財富
他們的笑容是我最大的財富
他們的棒棒歌是我最大的幸福
他們的棒棒歌是我最大的幸福
每一次幫幫都是我快樂的開始
每一次幫幫都是我心底深深在作祟。
以上就是《棒棒》的詞曲內容，希望這能幫助到你。