如果您總是忘記歌詞，有幾個方法可以幫助您：
1. 使用歌詞應用程式：許多手機和電腦應用程式可以幫助您記住歌詞。這些應用程式通常會顯示歌詞，並在您需要時播放它們。
2. 製作筆記：如果您發現很難記住歌詞，製作筆記是一個好方法。將歌詞寫在紙上或使用手機應用程式，這樣您就可以隨時查看它們。
3. 練習唱歌：多唱多練習可以幫助您記住歌詞。您可以和朋友一起唱歌，或者在公共場合唱歌，這樣您就可以更好地練習唱歌技巧並記住歌詞。
4. 藉助音樂：您可以聽熟悉的歌曲並嘗試重複歌詞，以幫助您記憶它們。熟悉的歌曲和曲調會使您更容易記住它們。
5. 使用學習策略：將記憶術或其他學習策略結合起來，例如製作音樂圖片、分階段重複歌詞、定期複習等等。
如果您經常忘記歌曲並且非常不自信，可以嘗試尋求幫助。音樂治療師或心理治療師可以幫助您更好地控制您的音樂記憶，並提高您的自信心。