《沒有菸抽的日子》這首歌的歌詞主要表達了一個人因為戒菸而經歷的痛苦和掙扎。歌詞中描述了抽菸者的各種負面情緒和困擾，包括煩躁、焦慮、失眠等，以及他們對於菸草的依賴和渴望。同時，歌詞也傳達了戒菸的必要性和戒菸後的種種好處，如健康、精力充沛等。
總的來說，這首歌的歌詞是在告訴人們戒菸的重要性，以及戒菸所帶來的積極變化。它鼓勵人們勇敢地面對菸草的誘惑，堅定地邁向一個更健康、更積極的生活。