《沙漏》的詞意是表達對戀人分手的傷感以及戀人對“我”的關懷和理解，對過去的思念和無法忘懷，對未來的迷茫和恐懼。歌詞中的“時間沙漏/倒過來流/回憶斑駁/是否還能找回曾經的天真無邪”表達了對過去的懷念，而“尋找所謂不變的諾言/解愛自由的鎖鏈”則表達了掙脫束縛、追求自由的願望。整首歌詞情感真摯，表達了“我”在面對分手、未來時的心情和思考。