《無奈我心亂如麻》的詞曲都是由李宗盛所作，以下是這首歌的詞：
歌曲：無奈我心亂如麻
詞：李宗盛
曲：李宗盛
編曲：李宗盛
演唱：李宗盛
我說不出話來
無奈我心亂如麻
我無法不為你感到著急
你總是不明瞭
也不曉得如何是好
我總是愛得無辜
又總是讓人擔心
你總是不肯聽我說
卻總是讓我為你擔心
你總是不肯讓我明白你的心
愛你愛到不知如何是好
不愛你又不可能
難道這就是愛的過程嗎？
總是在為愛迷茫
心情亂如麻的時候
才知道自己多麼脆弱和無助
不過我不怕承認自己的不足
只是希望能有個更好的出路。