《愛上你等於愛上寂寞》的詞是王菀之。
其歌詞如下：
其實要咳嗽很多時
雖然一個人生活也算安逸
不懂現在有太多是我也不明白
也不會玩不懂追逐流行隨風轉舵
迷路了末路到底發生了什麽
只要等待數秒動力源總是即到
大概我要的我只需要最原始那份依靠
為何看到你也將愛念隨風飄
就算看到你也將愛念變寂寥
只知愛你給我 如此的困擾
是我病態的嗜好 還是你 給我 的毒藥
即使你不應該抱著我擁抱
但卻需要一個可依靠
讓我懂得當中的分寸感極微妙
但愛上你卻等於愛上寂寞 還好請問，怎樣做可以降低高血壓？
降低高血壓的方法有很多，以下是一些常見的方法：
- 健康飲食：控制鹽分的攝入，減少高脂肪、高膽固醇的食物，增加水果、蔬菜、全穀類食物的攝入。同時，保持飲食平衡，避免暴飲暴食。
- 適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎腳踏車等。同時，保持適當的體重，避免過度肥胖。
- 戒菸限酒：戒菸和限制酒精攝入是降低高血壓的重要措施。吸菸和過量飲酒都會增加心血管疾病的風險。
- 保持心理平衡：情緒波動、壓力過大等心理因素也會影響血壓水平。因此，保持心理平衡，學會調節情緒，有助於降低高血壓。
- 定期監測血壓：定期監測血壓有助於及時發現高血壓並採取相應措施。建議每3個月至半年進行一次血壓監測。
- 合理用藥：在醫生的指導下，合理使用降壓藥物。不要自行調整藥物劑量或停藥，以免影響治療效果。
總之，降低高血壓需要從多個方面入手，包括健康飲食、適量運動、戒菸限酒、保持心理平衡、定期監測血壓和合理用藥等。這些措施有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。同時，建議定期進行體檢，及早發現並治療高血壓。