《愛不得忘不捨》的詞曲都是由張宇創作，以下是歌詞：
愛不得 忘不捨
明知該好好過
卻總愛錯過
越是想要留的人
越是留不住
心太易動情太易破碎
越是無意候人越候成苦主
明知愛不得
忘不捨
偏偏放不下眷戀情愫
總在等待一場空夢
無論多辛苦
心甘情願
明知愛不得
忘不捨
總是後悔卻總太遲
最怕將錯就錯
將愛慕
藏入夢中 不告而別
明明在痛 心已冷冰冰
感情的路最怕過程太多挑戰與困局
為了幸福當時願放下所有的回憶
當下的心情誰又理解多一點的理智
一個人的日子隨著月光往返還自願來回地繼續...
明知愛不得忘不捨偏偏放不下眷戀情愫。
希望以上信息對您有幫助。