痛苦自尋的歌詞如下：
演唱：倪凱翔
有時候會莫名地傷感
又不知道是從何而來
生活總是一次又一次
給我們一些意想不到
學著放空學著看開
遠方的路還是很長
你卻一直在自己製造著傷害
在愛與被愛的拉鋸中成敗
你的苦 你的痛 全都是自找的
是我 看破 你的驕傲冷酷與霸道
才讓 你找 不到任何救贖的路口與地方躲藏著 為自己製造痛苦的你
一切都是自己的選擇
不要怪罪於任何人 無論你身在何方 都該為自己找到一點點光芒
你一直 一直在逃避著一切 逃避不了的是自己的心魔
請你學著看開 看淡 看破 看清 自己才是救贖自己的唯一出路
你一直在自尋痛苦 你一直在逃避 可是你又怎麽能夠逃避得了人生最後的自責與悲痛
就算我們失去了所有一切也遠遠比不上失去自己的心更加痛苦更加悲哀更加可悲更加無奈更加絕望更加悲催 痛苦的總是自己找的 自己折磨的 讓自己心碎的 所以不要總是一個人默默承受所有的痛苦和傷害 你應該鼓起勇氣去面對 去解決 去面對 去接受 去欣賞人生的一切悲喜哀樂苦辣酸甜才是人生啊 不要總是折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨自己折磨別人，這是一首勵志的歌曲，它告訴我們要珍惜生命，面對痛苦，不逃避，勇於接受人生的一切苦辣酸甜，不要折磨自己，讓我們好好生活，好好享受生命的美好。