《練舞功》的詞如下：
跳著舞 享受著自由
動動手 動動腳 隨意扭扭
不需多過問 只要隨著我轉身
練舞功 練舞功
身體隨著音樂 轉呀轉
雙手隨著風 飄呀飄
輕輕鬆松 隨著我轉身
練舞功 練舞功
跳著舞 享受著自由
動動手 動動腳 隨意扭扭
不需多過問 只要隨著我轉身
練舞功 練舞功
身體隨著音樂 轉呀轉
雙手隨著風 飄呀飄
輕輕鬆松 隨著風飄動
不需過於造作
只是隨著風飄動
跳著舞 享受著自由
不需多過問 只要隨著我轉身
練舞功 練舞功
這是一首簡單、輕快的歌曲，歌詞描繪了練舞的過程和自由自在的感受，非常適合跳舞時聽。