《繼續騙自己 必須要 放棄》的詞曲都是由林夕填詞，伍仲衡作曲。
歌詞如下：
繼續騙自己 必須要 放棄
你總是說著謊 卻總是愛著你
我總是信著 卻總是痛著
我總是愛著 卻總是哭著
我還在等一個回來的機會
我還在等一個愛我的人
我還在等一個愛的回憶
我還在等一個愛的結局
我還在等一個回來的機會
我還在等一個愛我的人
我還在等一個愛的回憶
我還在等一個放過自己的理由
我還在等一個放過自己的理由
但是我不能等 我已經輸了
所以現在我該走 我已經開始放手了
但是我的心不願意放過我自己
因為你總是說著謊 卻總是愛著你
但是我還是要放過我自己
為了明天我還是要放過我自己。
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