《逼得太緊》的詞曲都是由蔡依林的老搭檔黃思婷所創作，歌曲分為兩個部份，前半部份為「快版」Rap，後半部份為「慢版」情歌，兩者之間的節奏及旋律差距很大，形成一個大的反差。
整首歌的詞語充滿了挑釁、挑逗、不安、激情、狂野、渴望、寂寞、無助、痛苦、愛恨情仇的交錯，當男性以男高音歌唱出激烈的感情澎湃時，突然轉變的女低音沈穩弦歌中卻激起了心中波浪翻湧。兩種曲風相撲相依、互為表裡，一聲不吭中逼得太緊的情愛是那麼的真切又複雜。歌詞的含義主要是表達愛情中男女之間的糾纏和緊密關係。
請注意，每個人的理解和感受可能不同，這只是其中一種可能的解釋。