金鐘罩鐵布衫，
護身無敵真神通，
內外兩把護身罩，
鐵布衫功氣功深，
保護全身無漏洞，
練成此功萬事成。
打樁捶打不沾身，
受傷受痛無痛苦，
保護自己保平安。
強身健體增氣力，
精神旺盛氣宇軒，
強身健體不生病，
延年益壽長壽星。