《一個人睡》的詞曲都是由李宗盛創作，以下是歌曲的詞曲內容：
詞：
我連一個人睡都怕
無論是夜晚還是白天
窗戶不讓夜歸的人吹進風
我還不願聽雨聲
那怕是個微弱的雨夜
因為他們都懂 都不會懂
總有一天你會無法抗拒無可退後
在遠方一個我永遠到不了的城市裏
卻總能安慰著我失眠的每一夜
我在一個人睡裏尋找著那個人
一場風花 兩場夢
已經無關我事
但這個我總是在失眠裏出現
為了要看到她是不是還美
我連一個人睡都怕
無論是夜晚還是白天
窗戶不讓夜歸的人吹進風
我還不願聽雨聲
那怕是個微弱的雨夜
因為他們都懂 都不會懂
總有一天你會無法抗拒無可退後
在遠方一個我永遠到不了的城市裏
卻總能安慰著我失眠的每一夜
我在一個人睡裏尋找著那個人
一場風花 兩場夢 已經無關我事
但我總是在失眠裏出現 出現 出現 出現 出現 出現 出現 出現 出現 總是在一個人睡裏出現。
曲：
這是李宗盛最擅長的吉他抒情小品，簡單的旋律，充滿感性的編曲，卻流露出深深的感傷。 聽著這首歌，讓我們在李宗盛的吉他聲中，一起感受寂寞的滋味。 寂寞是一種病，我們都在病中。 這首歌的旋律簡單卻動人，是一首非常適合在夜晚聆聽的歌曲。 聽著李宗盛的吉他聲，讓我們一起感受寂寞的滋味。 寂寞是一種病，我們都在病中。 無論是夜晚還是白天，我們都在尋找著一個可以讓我們安心的人。 無論是因為愛情還是因為友情，我們都在尋找著一個可以讓我們安心的人。 寂寞是一種病，我們都在病中，我們都在尋找著那個人。 總有一天，我們會找到那個人，讓我們一起期待吧。 總是在一個人睡裏出現，我們總是在尋找著那個人。 讓我們一起享受這首歌帶給我們的感動吧。 聽著李宗盛的吉他聲，感受著寂寞的滋味，享受著這首歌帶給我們的感動吧。