以下是20秒洗手歌的歌詞：
七步洗手法來學習，養成習慣不馬虎。
內曲腕揉搓，雙手相疊，立掌對齊洗手。
內向外劃圈，要認真對待。
手心對手心，搓揉摩擦。
手心對手背，搓揉摩擦。
指縫搓揉，搓揉指關節。
大拇指在手心轉一轉，轉一轉。
沖洗乾淨，不馬虎。
關掉水龍頭，不要讓水滴在地上。
擦乾雙手，保持乾燥。
養成良好的衛生習慣，保護自己和他人。