《3am》的歌詞含義是表達了一個人在凌晨3點這個特殊的時段對某件事或某人的思念之情。它通過描繪孤獨、絕望和自我懷疑的主題，展示了在深夜思考的情感深度和複雜性。在這個時刻，人們可能會重新評估自己的生活，思考自己的價值和意義，也會對過去和未來的情感有所思考和感悟。