《3am》的歌詞如下：
Verse 1：
凌晨三點的房間
空虛和寂寞作伴
思緒萬千 無法入眠
只能聽著音樂打發時間
Pre-Chorus：
不想再這樣下去
卻又不知道該怎么辦
只能一個人默默承受
這種感覺真的很糟糕
Chorus：
在凌晨三點的房間
獨自一人默默承受
想要找個出口
卻發現無處可逃
Verse 2：
電話里傳來你的聲音
我卻無法回應
只能聽著你的話語
卻無法感受到你的溫暖
Pre-Chorus：
不想再這樣下去
卻又不知道該怎么辦
只能一個人默默承受
這種感覺真的很糟糕
Chorus：
在凌晨三點的房間
獨自一人默默承受
到底要怎樣才能解脫
我不想再這樣下去了
Bridge：
我知道這一切都是我的錯
是我自己親手毀掉了愛情
但是現在我真的很無助
我需要有人來幫我
Chorus：
在凌晨三點的房間
獨自一人默默承受
到底要怎樣才能解脫
我不想再這樣下去了
Out：
我不想再這樣下去了
我真的受夠了 現在我想要改變。