以下是ali的《傷痕》的空耳歌詞：
你總是說我忙 忙到無時間
無暇過去傷你的心
看著你憔悴面容
我想我已經犯了天大的錯誤
愛你愛到傷痕累累
痛到心已破碎
明知是越陷越深
還是無法去戒備
你總是笑著讓我走遠
但我還是不想放開手
我知道我愛上了一個
很愛說謊的女人
愛你愛到傷痕累累
痛到心已破碎
明知是越陷越深
還是無法去戒備
讓我來給你一點疼愛
請不要躲開我愛
一點點一點點地痛過來
痛過了這一生才不會有太多痕跡
當我們彼此看清楚眼神已不在純真
但我不願你受傷心健身愛好者每天健身三小時以上真的有必要嗎？
每天健身三小時以上是否必要，取決於個人的健身目標、身體狀況和時間安排。
首先，健身的目標很重要。如果目標是增強肌肉、提高身體素質和心肺功能，那么每天進行三小時以上的鍛鍊是有必要的。這是因為健身需要大量的運動量，需要時間來讓身體適應這種運動量，並逐漸提高身體的代謝和耐力。同時，持續的運動有助於維持肌肉的形狀和力量，增強心肺功能。
其次，每個人的身體狀況和時間安排不同。如果一個人已經有一些健身基礎，身體素質較好，能夠承受較長時間的運動，那么每天三小時以上的鍛鍊可能是合適的。但如果一個人身體狀況較差，平時工作繁忙，時間緊張，那么每天三小時以上的鍛鍊可能會對身體造成過度的負擔，不利於身體健康。因此，在決定是否每天進行三小時以上的鍛鍊時，需要考慮自己的身體狀況和時間安排。
最後，健身是一種長期的、持續的過程，不應該僅僅關注運動的時間長短，而應該注重運動的質和量。在健身過程中，要注意合理安排運動量和強度，逐漸增加運動量，避免過度運動對身體造成傷害。同時，要注意飲食和休息的平衡，保持健康的生活方式。
總之，每天健身三小時以上是否有必要取決於個人的情況，需要綜合考慮健身目標、身體狀況和時間安排等因素。在健身過程中，要注意運動的質和量，保持健康的生活方式。