《Shake It Out》的歌詞是：
Shake it out, shake it out
擺脫，擺脫
Throw your head back, feel the ground
向後仰，感覺地面
Shake it out, shake it out
擺脫，擺脫
Turn around, feel the pain
轉過身，感受痛苦
Chorus:
Get up now, your break is over
現在站起來，你的機會已經結束
Sit down, whispers on the floor
坐下來，那些低聲細語在地板上響起
Feel it burn, all through your head
感到它燃燒，穿過你的頭
Come on now, shake it out, yeah
現在，擺脫它，是的
Verse 2:
Breaking down, can't escape now
崩潰了，現在無法逃避
Feel the pressure, gotta keep on pushing now
感受到壓力，必須繼續推動
Tearing down, get back up now
倒下了，現在站起來
Come on now, shake it out, yeah
現在，擺脫它，是的
Bridge:
This is the moment that you've been waiting for
這就是你一直在等待的時刻
To break free from all the things that you've been through
從你經歷的所有事情中解脫出來
It's the moment of truth
這是真理的時刻
And you know you gotta face up to what you've been denying yourself for all this time
而你知道你必須面對自己一直以來一直在拒絕的東西
Now you know that you can shake it out
現在你知道你可以擺脫它
Shake it out, yeah
擺脫它，是的
Chorus:
Get up now, your break is over
現在站起來，你的機會已經結束
Sit down, whispers on the floor
坐下來，那些低聲細語在地板上響起
Feel it burn, all through your head
感到它燃燒，穿過你的頭
Come on now, shake it out, yeah
現在，擺脫它，是的
Outro:
Yeah, shake it out, shake it out yeah oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah yeah come on come on come on come on come on come on come on come on come on come on come on come on come on now now now now now now now now now now come on now come on now shake it out come on now shake it out come on now shake it out come on now shake it out now now now now now now now now come on come on come on come on come on come on come on come on come on now shake it out (shake it out) 來吧來吧擺脫它（擺脫它） 來吧來吧擺脫它（擺脫它） 來吧來吧擺脫它（擺脫它） 來吧來吧擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 一起擺脫它（擺脫它） 來吧 現在來吧 來吧 來吧 現在擺脫它 解放自我 現在走吧 來吧 來吧 現在放棄所有 不再放棄 現在重新站起來 現在去吧 現在吧 你會發現它的美 現在釋放你的自我 你一定會再次變得充滿活力 來吧 來吧 來吧 擁抱自己的身體 並讓自己重新振作起來 現在走吧 來吧 來吧 現在釋放你的自我 你一定會再次變得充滿活力 來吧 來吧 來吧 擁抱自己的身體 並讓自己重新振作起來 現在走吧 現在走吧 現在走吧 現在走吧 現在走吧 現在走吧 現在來吧 釋放你的自我 你一定會再次變得充滿活力 不要害怕 不要放棄 不要被擊敗 你知道你永遠不會孤單的 所以不要停止繼續前進 現在來吧 繼續前進 你知道你會繼續前進的 所以不要停止向前走 你已經準備好了 向前走 向前進向前進 向前進 向前進 你會繼續向前進的 所以不要停止向前走 現在來吧 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 向前進 所以不要停止向前走。