耶和華的話臨到亞米太的兒子約拿，說：

“你起來往尼尼微大城去，向其中的居民呼喊，因為他們的惡達到我面前。”

約拿卻起來，逃往他施去躲避耶和華。下到約帕，遇見一隻船，要往他施去。他就給了船價，上了船，要與船上的人同往他施去躲避耶和華。

然而耶和華使海中起大風，海就狂風大作，甚至船幾乎破壞。

水手便懼怕，各人哀求自己的神。他們將船上的貨物拋在海中，為要使船輕些。約拿已下到底艙，躺臥，沉睡。

船主到他那裡對他說：“你這沉睡的人哪！為何這樣呢？起來！求告你的神，或者神顧念我們，使我們不至滅亡。”

船上的人彼此說：“來吧！我們掣籤，看看這災臨到我們是因誰的緣故。”於是他們掣籤，掣出約拿來。

眾人對他說：“請你告訴我們，這災臨到我們是因誰的緣故？你以何事為業？你從哪裡來？你是哪一國？屬哪一族的人？”

他說：“我是希伯來人。我敬畏耶和華，那創造滄海旱地之天上的　神。”

他們就大大懼怕，對他說：“你作的是什麼事呢？”他們已經知道他躲避耶和華，因為他告訴了他們。

他們問他說：“我們當向你怎樣行，使海浪平靜呢？”這話是因海浪越發翻騰。

他對他們說：“你們將我抬起來，拋在海中，海就平靜了。我知道你們遭這大風，是因我的緣故。”

然而那些人竭力盪槳，要把船攏岸，卻是不能；因為海浪越發向他們翻騰。

他們便求告耶和華說：“耶和華啊！我們懇求你，不要因這人的性命使我們死亡；不要使流無辜血的罪歸與我們；因為你耶和華是隨自己的意旨行事。”

他們遂將約拿抬起，拋在海中，海的狂浪就平息了。

那些人便大大敬畏耶和華，向耶和華獻祭，並且許願。

耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。