《一切都是過程》的詞曲都是由李宗盛所作，以下是歌曲的詞曲：
詞：生活本就是一場過程 喜怒哀樂都會有
當一切來到面前 請你要面帶微笑接受
這就是人生 沒什麼能永遠不變
不要問明天的路在何方 因為路在前方
人生總有太多的變數 悲喜交集在一瞬
人生總有太多的過程 過去的不需挽留
不論風雨多麼的狂亂 無論人間多麼的冷漠
當你面對世界 你依然是你自己 不要讓外界影響了你
一切都是過程 請你要善待自己
這就是人生 無論你活在哪一個城市
都要好好愛自己 不要讓一切過得毫無意義
這就是人生 沒有人能永遠保持年輕
但是你要活得精彩 因為你值得這一切
一切都是過程 是人生的歷練 是你的就是你的
不是你的就不要強求 要過得自由自在 不枉此生
希望這些歌詞可以幫到你。