《不安全感》的詞曲都是由曹方包辦，她將自己的不安和對未知的恐懼化成歌詞，讓人聽後感同身受，並且還請了左立來助唱，一起完成這首歌曲。
這首歌的詞裡面有很多細節都是曹方自己的事，比如“我還有不安全感，它來自四面八方，我還有太多想像，它來自於一瞬間的感覺”，描述的就是曹方自己過於擔心未知的東西，總是胡思亂想。
然而，曹方表示這首歌也是一個出口，希望聽歌的人在聽歌時能懂自己。 就像歌詞里唱的“我不害怕我不安全”，即使不安，也要放自己一馬。
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