《不知不覺》的詞曲都是由蔡依林創作的，以下是歌曲的詞曲內容：
詞：
不過是愛上你過去的方式
卻演練成悲劇
不過是愛上你無法抗拒
的旋律
卻唱成了哭泣
我還在原地
不遠也不近
你卻忽遠忽近
我還在等你
不哭也不笑
卻聽見自己
笑著笑著就哭了
不願回憶過去
卻總是不由自主想起
我還在等你
微笑著哭泣
卻聽見自己
笑著笑著就哭了
曲：
不知不覺愛上你 愛到不知不覺去想你
不知不覺心裡都裝滿了你的一切
不知不覺我也許是真的已經愛上你
rap:聽見自己笑著笑著就哭了
眼淚流下卻不是因為寂寞
我想我是愛上你了 無法自拔的愛上你了
心裡面的感情無法控制了
聽見自己笑著笑著就哭了
我不需要給自己任何藉口了 愛上你我是真心的
不管將來會發生什麼我還是愛你 愛上你我是真心的。