《何潔敢不敢愛》的詞曲由鄭楠與孫芸芸共同完成，而歌曲的編曲則由林邁克負責。以下是部分歌詞：
敢不敢愛我現在就說出口
敢不敢愛我沒有理由等待
我們都太過完美
完美得錯過對手
勇敢不是必須的
害怕才是反效果
先找到心後找回手
面對心 我已擁有我的戰利品
卻不能親手展示給你
你的不安猜疑 你的想聽藉口
我不需要配合演出
請我敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見
請我敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見
現在你開始恐懼我是多無情角色
快數到一我就現在了 不在乎規矩還會打不開情話了
最深情告白不用預告(我不要套路)
人需要這種爆發點 (一秒為自己停下)
再痛都學會承認
敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見
請我敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見
我會把愛當成一個任務來完成
我會把愛當成一個任務來完成
請我敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見
請我敢不敢愛我現在就說出口
我敢不愛你當場就消失不見。