《出竅》的詞曲都是由謝震廷一人包辦，而歌詞部分則參考了佛學，如下：
> 獨白：
> 跨過紅黃白三擇大道 現在為你拆下捆綁自身的枷鎖
> 聽見自己的心跳 感受自己的呼吸
> 現在開始 你與自己 正式分離
> 第一節：
> 從鼻孔出竅 聽見我笑聲飄渺
> 從雙耳出竅 聽見我對世界咆哮
> 從眉心出竅 眼神透露我的預兆
> 副歌：
> 我就是我自己 藏不住感情的呼吸
> 我不知道下一秒 我會在哪裡
> 我聽見風聲改變 這一刻的意義
> 出竅的我 才是真正的我
> 第二節：
> 向後看是過往 向前是未知的迷茫
> 向左是熟悉 的熟悉 向右是陌生的奇異
> 我感覺快樂 我感覺不快樂
> 我才是我自己的主人
> 副歌：
> 我就是我自己 藏不住感情的呼吸
> 我不知道下一秒 我會在哪裡 我不知道明年的現在 是否愛著現在的我自己
> 出竅的我 看著完整的自我 能夠清楚 看清自我 我才愛我 我才是真正的我自己
> 尾奏：
> 從哪出竅已不重要 只希望你能好好活著。