《如果愛忘了》這首歌的歌詞含義是表達愛情的絕望和放手。歌詞中描述女主角想要放下過去，忘記愛情，不再流淚。但當她看到男主角留下的東西時，她感到無法自拔，因為她仍然深愛著對方。但是，她知道如果繼續愛下去，只會讓自己更加痛苦，所以她選擇放手，讓自己從這段感情中解脫出來。
歌詞中的“如果愛忘了”和“淚乾了，再淌也不過是心寒”表達了愛情的絕望和放手。同時，“從背後抱住你，會讓心更加靠近”表達了女主角對男主角的深深懷念和不捨。整首歌的歌詞情感真摯，表達了愛情中的痛苦、掙扎和放手。