《愛一個上一課》的歌詞含義是：
* 要親自努力，自己去創造條件：原詞中“愛一個上一課，自己當自己的教練”表示在愛情中學習，學習如何去愛，學習如何更好的去關心對方，學習如何包容和諒解。
* 不要依賴他人，要自立：歌詞中的“愛一個上一課，下一課就靠自已”表示不要過度依賴他人，要學會獨立，自己為自己的未來負責。
因此，整首歌詞的意思是告訴我們要自強不息，靠自己的力量去創造幸福，而不是依靠他人。歌詞充滿了對自我提升和自我實現的強烈渴望，並且強調了自我教育的重要性。