如果您不想念歌詞，您可以嘗試使用音樂播放器或線上音樂平台來搜尋您喜歡的歌曲，並欣賞它們的旋律和音樂。您也可以嘗試聽一些輕音樂或放鬆音樂，這些音樂通常更適合放鬆和舒緩情緒。
如果您想學習新的歌曲，您可以嘗試跟著音樂和歌詞進行學習，並嘗試自己唱出來。您也可以使用一些音樂學習應用程式或網站，這些應用程式通常提供歌曲的歌詞和音頻，以及練習唱歌和樂器的機會。
最重要的是，不要強迫自己去做自己不想做的事情。如果您感到不適或焦慮，請嘗試尋求幫助，並與專業人士或支持團體交流。