《我的天》的詞曲由強辯團的樂詞創作人黃牛（林華齡）一手包辦，其歌曲的編曲融合了西方的搖滾元素，曲風豪放不羈，極具時代感。歌曲主要想傳達出生活不只是一個人承受苦難，有時候需要找到一個讓自己重新站起來的出口，一個能讓自己勇敢的放聲大哭的地方。
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