《斷.舍.離》的詞曲作者是姚謙、小寒。以下是《斷.舍.離》的部分歌詞：
我不懂該怎樣
還給你們微笑
愛已經遠走
我要學著放手
有些事我學不來
把關心變成故意
為何總要我們被遺忘後
才懂得該珍惜什麼
該斷的斷該舍的捨
該忘的忘該放的就放
我們總是不懂得珍惜所擁有的
卻去追求那些虛無的空想
當他們流失的時候卻感覺到哀傷
一個人的成長是從摔跤開始的嗎
以下是完整版的歌詞：
每一次我都閉上眼睛
努力著不看疼愛的謊言
為何總要我們被遺忘後
才懂得該珍惜什麼
那些最珍貴的
最難放下的 放不下的
都已隨風飄散 隨風而逝了
一個人的成長是從摔跤開始的嗎
當我懂得了珍惜時
愛已不在了身旁 我要學著放手
有些事我學不來 把它深埋心裏
我學著閉上雙眼 不去看 也不再聽說
我要學著放手 學著寬容 學著忘記已經過去的事
該斷的斷該舍的捨 該忘的忘該放的就放
我們總是不懂得珍惜所擁有的
卻去追求那些虛無的空想當他們流失的時候卻感覺到哀傷。