《活到這一分鐘》的詞曲都是由蔡健雅完成演唱。以下是其歌詞：
一分鐘都停不了 感受心跳
現在這一分鐘 我不再逃
把心放在當下 聽著自己動靜
放空回憶和期待 未知的運氣
越不願意思考 越是聰明有效
不要因為害怕 而故意錯誤掉頭
總有一天 你會被傷害
越是不敢做的事情 越是來的兇猛
把心放在當下 活著就是幸運
越害怕的時候 越是快樂到來
因為在那一分鐘 我不是逃兵
每一分鐘都重要 過去現在未來
現在這一分鐘 我都不放開
因為我愛著當下 無論會不會
因為在那一分鐘 我沒逃跑