進與退的詞曲作者並未公開透露，以下是歌詞：
進與退
朝夕每多慮 思尋將來事
時常困惑迷茫 無力氣
夢想已成空 怎麽做才能放得開
如何尋找解決的方法
無論前路多險阻 也不願再停下
前進吧 前進吧 遠方有夢想
前進吧 前進吧 遠方有未來
前進吧 前進吧 遠方有夢想
前進吧 前進吧 遠方讓我們展翅翱翔
不管現在多辛苦 也不願再停下
前進吧 前進吧 遠方有未來
前進吧 前進吧 遠方讓我們展翅翱翔
勇敢地追求夢想 不怕前方多險阻
我們一起展翅翱翔 遠方讓我們展翅翱翔
以上是進與退的簡單解讀，希望能幫到你。