《不緊緊》的詞曲是由吳青峰完成，該歌曲的歌詞如下：
女：
愛情不是水晶瓶裡的東西
不可以隨便亂丟亂出來
我為了愛什麼都願意做
但是不表示我不會反悔
男：
不要怕現在跌倒摔得痛
總好過不學無術
請把每一天當做妳生命中最後一天活
女：
我愛你 不是假的
我還愛著你 只是不再緊緊抓著你
男：
我愛你 不是假的
我還愛著你 只是現在我們都要學習
女：
不會去主宰別人的心
像忠實的小狗去當好朋友
我們各自都能活得精彩多采多姿
只是有時候 我想問你好不好
男：
學習去分攤喜怒哀樂的痛苦
男：
請把每一天當做妳生命中最後一天活
合：
所以愛你 不再是我生活的全部。
以上就是《不緊緊》的歌詞，歌曲傳達出愛是放手、是學習的理念。