《成長之重量》的詞曲都是由姚若龍和陳小霞合作完成，由范瑋琪在2001年以「范℡」的名義唱出了這首歌
歌曲分為兩段，一強一弱，有如經歷成長的壓力和疑惑，整首歌非常感人
以下是其中一段的詞句：
長大的感覺像本日記
紀錄眼淚和歡笑多複雜
每一天我學著更懂事
更體諒更多的不易
我曾經想逃開這世界
因為感覺太重太不易
現在我學著更愛著
每個人每個人的真心
生命的成長其實最重要不是成功而是習得
習得分辨和付出不動聲色的負責任
啊......
一切只是因為我長大了許多
承載的過往負擔總是比天空還要高
這些都由我自己承擔了
所以我學著更懂事
每個人每個人的真心
生命的成長其實最重要不是成功而是習得
習得去承受去承擔不露聲色地負責任
所以現在的我學著更愛著
每個人每個人的真心
愛是最大的承擔和勇氣
總有一天 我將展翅高飛
再不讓負重成為累贅
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