《捨不得又奈何》的詞曲由歌手本人提供，以下是提供的歌詞：
我捨不得又奈何，愛情總是讓人受折磨，
明知不可以再拖，卻還是放不下捨不得。
第一小節：
我愛你愛得太深了，你卻已不再當真了，
明知我們不可能再回到過去，卻還是期待著。
副歌：
我捨不得又奈何，愛情總是讓人受折磨，
明知不可以再拖，卻還是放不下捨不得。
第二小節：
我們曾經相愛過，也曾經分開過，
如今我們已經回不去了，只能默默承受著。
副歌：
我捨不得又奈何，愛情總是讓人受折磨，
明知不可以再拖，卻還是放不下捨不得。
尾聲：
我知道我們已經不可能再回到過去，但我還是希望你能記得我。