《突然的自我》歌詞的意思是指代自我意識在無意識狀態下的一種自我表達，或是以一種原本被忽略了的自我感受為主導來呈現自我存在的意義。它也暗示人們在面對情感和生活選擇時，應該更加關注自我內心的感受，把握自己的節奏和步調，保持清醒和獨立意識，不被外在因素所左右。這首歌的歌詞同時也鼓勵人們在孤獨、迷茫、失落時，要有勇氣面對自我，找回真實的自我。